علت خارش پوست در شب؟

 

• چرا این اتفاق می افتد و چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید
• دلایل طبیعی
• دلایل مرتبط با سلامتی
• رفتار
• چیزهایی برای جلوگیری از

چرا پوست شما در شب خارش دارد؟

 

پوست خارش در شب ، به نام خارش شبانه ، می تواند به اندازه کافی شدید باشد که به طور منظم خواب را مختل کند. چرا این اتفاق می تواند از دلایل طبیعی تا نگرانی های جدی تری در سلامتی باشد.

دلایل طبیعی
برای اکثر مردم ، مکانیسم های طبیعی می تواند خارش شبانه باشد. ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن یا چرخه روزانه شما بر عملکردهای پوست مانند تنظیم دما ، تعادل مایعات و محافظت از سد تأثیر می گذارد.

این عملکردها در شب تغییر می کنند. به عنوان مثال ، درجه حرارت بدن و جریان خون به پوست شما هر دو عصر افزایش می یابد و پوست شما را گرم می کند. افزایش دمای پوست می تواند احساس خارش کند.

آزادی برخی از مواد شما نیز در طول روز متفاوت است. در شب ، سیتوکین های بیشتری آزاد می کنید ، که باعث افزایش التهاب می شود. در همین حال ، تولید کورتیکواستروئیدها - هورمون هایی که التهاب را کاهش می دهند ، کند می شود.

در کنار این عوامل ، پوست شما در شب آب بیشتری از دست می دهد. همانطور که احتمالاً در ماه های خشک زمستان متوجه شده اید ، خارش پوستی پوسته پوسته می شود.

هنگام خارش در طول روز ، کار و فعالیتهای دیگر شما را از احساس آزاردهنده دور می کنند. در شب حواس پرتی کمتری وجود دارد ، که می تواند احساس خارش را حتی شدیدتر کند.

دلایل مرتبط با سلامتی
در کنار ریتم های شبانه روزی طبیعی بدن ، تعدادی از شرایط سلامتی مختلف می توانند باعث خارش پوست در شب شوند. این شامل:

بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) ، پسوریازیس و کهیر
اشکالات مانند زخم ، شپش ، اشکالات تختخواب و ماسوره
بیماری کلیه یا کبد
نارسایی کمبود آهن
مشکلات تیروئید
شرایط روانی مانند استرس ، افسردگی و اسکیزوفرنی
سندرم پاهای بی قرار
سرطان هایی مانند لوسمی و لنفوم
اختلالات عصبی مانند مولتیپل اسکلروز ، زونا و دیابت
واکنش آلرژیک به موادی مانند مواد شیمیایی ، داروها ، مواد غذایی یا مواد آرایشی
بارداری